De nombreuses activités accessibles à tous !
Cours collectifs en musique sur parquet flottant
Un programme complet selon vos besoins et vos envies :
De nombreux cours
collectifs quotidiens :
- Step, Aérobic, L.I.A : Activité cardio-vasculaire avec chorégraphie.
- Aérogym : Activité cardio-vasculaire et musculaire par Circuit Training ou TBC (Total Body Condition).
- Renforcement Musculaire - Body Barre : Renforcement musculaire complet du corps avec poids ou barre.
- Pilates : Travail des muscles, de la posture, de la respiration et de la concentration.
- Stretching : Assouplissements et étirements.
Rejoignez-nous :
- Step, Aérobic, L.I.A : Activité cardio-vasculaire avec chorégraphie.
- Aérogym : Activité cardio-vasculaire et musculaire par Circuit Training ou TBC (Total Body Condition).
- Renforcement Musculaire - Body Barre : Renforcement musculaire complet du corps avec poids ou barre.
- Pilates : Travail des muscles, de la posture, de la respiration et de la concentration.
- Stretching : Assouplissements et étirements.
Rejoignez-nous :
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
9h30/9h50 L.I.A |
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9h50/10h40 Gym douce |
10h30/11h
Abdos Fessiers |
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10h30/11h15
Renforcement musculaire |
10h40/11h
Stretching |
11h/11h30
Step |
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11h15/12h
Pilates |
11h15/12h
Gym douce |
11h30/12h
Stretching |
|||
12h15/13h
Stretching |
12h15/13h
Step |
12h15/13h
Renforcement musculaire - Body Barre |
12h15/13h
Abdos Fessiers Cuisses |
12h15/13h
Pilates |
|
17h30/18h
L.I.A |
17h30/18h
Step |
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18h/18h45
Renforcement Musculaire |
18h30/19h
Body Barre |
18h/18h30
Abdos Fessiers Cuisses |
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18h45/19h
Stretching |
19h/19h20
Abdos |
18h30/19h15
Aerogym |
19h30/20h15
Renforcement musculaire - A.F.C |
18h30/19h
Stretching |
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19h30/20h15
Step 2 |
19h15/20h
Pilates |
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20h15/21h
Pilates |
20h15/21h
Step 2 |